Le jeûne thérapeutique

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Sommaire: Introduction : 1)    Le déroulement d’un jeûne 1.1)    Comment l’organisme réagit-il face au jeûne ? 1.2)    Les etapes anterieur et posterieur au jeune Phase préparatoire : Phase de réalimentation 1.3)    Pendant le jeûne   2)    le jeune : une approche therapeutique 2.1) un allié puissant dans…

L’obésité

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Sommaire: Des chiffres qui ne mentent pas 1.1 L’obésité dans le monde 1.2 Qu’en est-il pour la France ? 1.3 Une mondialisation obésogène   Un marché qui s’adapte à la demande 2.1   L’agroalimentaire : innovations et marketing 2.2 son exploitation au sein du monde médical…

Comment lutter contre les “fringales”?

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Voici quelques conseils pour éviter au maximum les fringales et se nourrir d’aliments adéquats dans ces moments-là.  Fruits secs et noix : des aliments excellents pour lutter contre les fringales  Vous devez avoir le réflexe de manger utile et sain des que vous avez une…

Cocktails sans alcool

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  1) Cocktail « fraicheur et pétillance” Réalisation : Difficulté : facile +++ Temps : 5 min Ingrédients : (pour 2 personnes) 300 g de fraises : richesse en vitamine C 100g de framboises : prévention des maladies du cœur 5 cl d’eau minérale gazeuse fraîche 50 cl de limonade :…

Pourquoi l’huile de palme est-elle nocive?

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D’où vient-elle? On obtient l’huile de palme en pressant à chaud la pulpe des gros fruits rouges du palmier à huile. Elle est principalement utilisée dans l’agroalimentaire, appréciée pour sa consistance et sa durée de conservation. On la retrouve dans d’autres produits de consommation courante…

Alimentation & Sommeil

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Introduction De multiples débats se propagent dans lesquels les écrans lumineux font polémique, dû à leur effet négatif sur l’endormissement. Le sommeil se caractérise par un état physiologique périodique de l’organisme (notamment du système nerveux) pendant lequel la vigilance est suspendue et la…

Pourquoi manger biologique?

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Voici 6 bonnes raisons de consommer des aliments issus de l’agriculture biologique: Les produits ont une qualité nutritionnelle supérieure aux produits non Bio Ils sont souvent plus riches en vitamines et minéraux Mais surtout ils contiendraient en moyenne 60% d’antioxydants en plus que l’alimentation…

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